← canon
n.d.
Michael Zeno
Meditația ca exercițiu zilnic, demitizat, accesibil.
„As with anything, be patient with yourself; as long as you continue to try to progress forward there is never a reason to be hard on yourself when learning something new.”
— biografie
Practician contemporan al meditației, Zeno scrie pentru cititorul care nu vrea jargon spiritual, ci instrucțiuni clare. Un manual simplu, despuiat de mistică, pentru o practică pe care toată lumea o complică.
Cultura mindfulness occidentală, secularizarea practicilor contemplative. Zeno scrie pentru cititorul vestic care vrea metoda fără pachetul religios.
— teme centrale
meditațieatențierespirațiepractică zilnică
— de ce contează acum
Într-o cultură care vinde mindfulness ca produs premium, Zeno rămâne accesibil: instrucțiunea ca formă de respect pentru cititor.
- ·mindfulness contemporan
- ·tradiția laică a meditației
- ·psihologia atenției
— cărți citite
Bibliotecă personală. Fiecare carte deschisă are o pagină proprie cu note, pasaje și citate.